Novice

Polenovka in zdravje

Saj ne boste verjeli! Polenovka je ena najbolj zdavih rib. Vsebuje namreč veliko hranljivih snovi, skrbi za vaše dobro počutje in zdravje.

Polenovka je nedvomno odličen in nizkokaloričen vir beljakovin, saj 100 gramov polenovke zagotavlja kar 50 odstotkov dnevnih potreb po tej hranilni snovi in poleg tega vsebuje le 100 kalorij. Ravno zato pa spada tudi med t. i. ‘lahko hrano’.
Dodatna prednost polenovke je, da vsebuje veliko aminokisline triptofan, ki igrajo pomembno vlogo pri sproščanju in spanju, ta aminokislina pa je potrebna tudi za sintezo in sproščanje serotonina, torej hormona, ki je zadolžen za dobro razpoloženje.

Zaradi mnogih hranilnih snovi, ki so za naše telo nepogrešljive, je polenovka odlična rešitev tako za preventivo kot tudi za zdravljenje številnih bolezni.